Dimanche 28 avril 2019
De 15h à 18h
Vous cherchez une animation insolite à faire?
Offrez-vous l’occasion de créer votre propre thé accompagné d’une séance de Sivananda Yoga suivie d’une relaxation profonde avec le Yoga nidra. Après s´être concentré sur le corps et l’esprit nous connecterons avec la nature par le biais de création de thés bio aux multiples saveurs sur le thème de l’Inde.
Nous vous accompagnerons lors de la création de votre thé, et vous donnerons toutes les explications nécessaires à l’élaboration de ce dernier. Dosages accords parfaits, vous saurez tout sur la confection d’un thé maison. L’atelier thé dure environ 1h15. Vous repartirez avec votre propre création. Vous n’avez pas besoin d’apporter de matériel spécifique, venez comme vous êtes !
SIVANANDA YOGA
La classe de Yoga dure 1h15.
Le cours sera composée de Philosophie hindou, chant de mantra, technique de respiration (pranayama), méditation, suivi d’une série de postures pour finir une relaxation avec le son d’un bol chantant en cristal.
YOGA NIDRA
Le Yoga Nidra est une technique de relaxation profonde développée par Swami Sahyananda.
Le Yoga Nidra est aussi appelé le Yoga du sommeil. En voici quelques bienfaits:
– améliore la qualité du sommeil
– amène un état de relaxation physique. mental ou émotionnel.
– cet état de conscience est propice à la mémorisation et à l’amélioration de la mémoire.
Le Yoga Nidra est une séance de relaxation profonde proche de la sophrologie, elle mène à un état sophroliminal qui est l’état à la porte du sommeil.
INFOS PRATIQUES
L’évènement dure 3H. Nous accueillons au minimum 6 participants.
Tarif unique de 35€, ce qui comprend la classe de Yoga, l’atelier thé, votre creation de thé et la dégustation avec des cookies vegan offerts.
Pour toute demande de renseignements:
www.alexyogini.com/ infoalexyogini@gmail.com Alex: 07 85 18 08 28